ランプの灯だけでよもぎ蒸し

日々の生活で目は知らず知らず酷使しがちです。
しかも最近ではスマホの普及により一日中目を使い続ける生活をされている方も多いのでは?
そんな目の疲労回復には目を使わないことと、目を温めてあげることが効果的です。
よもぎ蒸しで体が温まり、目元の疲れはかなり和らぎますが目から入る光の刺激は脳を活性化する作用があり、しかも疲れている時に光の刺激を受けると更に脳が働いて疲れてしまいます。
そこで照明を落とすことで光の刺激を減らしよりリラックスしやすい状態に。
良いデトックスをするにはとにかくリラックスすることがポイントです。
是非一度ランプの灯だけでよもぎ蒸し体験してみてください。

ライトダウンで副交感神経優位に!眼精疲労にも!

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